E QUANDO NOS FARTAMOS DAS REDES SOCIAIS?

Na passada semana, contámos que uma das rainhas das redes sociais, a modelo Kendall Jenner, fechou a sua conta de Instagram. Uma suspensão temporária para fazer uma «desintoxicação das redes sociais», como contou à apresentadora Ellen DeGeneres. E esta não foi a primeira vez que a irmã de Kim Kardashian e uma das pessoas mais ‘seguidas’ do planeta mostrou que esta dependência lhe andava a fazer mal e a afasta-la da vida real, que no caso dela é caricato porque emergiu do sucesso alcançado como influencer nas várias plataformas digitais.

 

Esta dependência e o mal que pode trazer já começa a ser evidenciado em vários estudos e por especialistas em comportamento humano. James Roberts, professor de Marketing na Universidade de Baylor, EUA, admite que a tecnologia apresenta efetivamente inúmeras vantagens. No entanto, a obsessão com os smartphones, e «as vidas que vivemos através das redes sociais», pode incorrer num custo desagradável nos relacionamentos da vida real. É que podem tornar-se mesmo num vício.

 

O autor do livro ‘Too Much of a Good Thing: Are you Addicted to your Smartphone?’ (trd: ‘Muito de uma coisa boa: É viciado em seu smartphone?) afirma que a substância e os vícios comportamentais apresentam seis componentes centrais: relevância, euforia, tolerância, conflito, os sintomas de abstinência e recaída.

 

O estudioso sugere que faça seis perguntas a si próprio/a, para que possa medir cada um desses componentes e perceber se o seu apego às redes sociais pode representar um vício.

 

De certo que já deu por si – eu confesso que sim, várias vezes – a chegar a um restaurante e pedir a senha de wifi. Como tudo na vida, é preciso é moderação e bom senso. Eu já me apercebi que ‘utilizo’ demasiado o smartphone. Primeiro passo, ter consciência disso mesmo. Depois, é tentar corrigir alguns exageros e não tornar este pequeno aparelho no centro da nossa vida. Porque não é.

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s